• Закрыть ... [X]

    Артрит - причины, профилактика и лечение

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Профилактика артрита

    Если вы все еще не заметили каких-либо признаков артрита, это не значит, что этого не существует. В течение многих лет артрит может быть бессимптомным. Болезнь может быть признана повышенной концентрацией мочевой кислоты, но если человек чувствует себя нормально в целом, он вряд ли пожертвует кровь для исследования, даже в качестве профилактической меры.


    Болезнь может дать вам знать о себе неожиданно. Он проявляет себя как острая боль в суставах, они становятся красными и разбухают. Приступая к лечению, необходимо изменить как пищевые привычки, так и образ жизни.


    Рассмотрим диеты для потери веса. Уменьшение количества калорий уменьшает количество энергии в организме, что способствует появлению мочевой кислоты. Вы должны выпить не менее двух литров жидкости в день - это помогает организму удалять лишние нежелательные вещества.


    Будьте более сдержанными при употреблении алкоголя и воздерживаться от жирных закусок. Ешьте много фруктов и овощей - они, в отличие от жирного мяса, не способствуют увеличению уровня мочевой кислоты. На бутерброде вместо ветчины лучше положить томаты.


    Ужин должен быть не позднее трех часов перед сном. Ночью организм будет удалять мочевую кислоту гораздо медленнее, поэтому вы не должны ее загружать.


    Постарайтесь заботиться о фигуре - избыточный вес способствует рецидиву заболеваний и плохо действует на суставы. Для сохранения гибкости суставов полезны классы йоги - выберите программу в зависимости от вашего возраста.






    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Профилактика артрита, мочекаменная болезнь, сахарный диабет

    Профилактика и терапия ревматоидного артрита
    Профилактика артрита

    Профилактика артритов и артрозов
    Профилактика артрита





    Похожие статьи

    Как шифровать dvd
    Фильм о мужчинах для мужчин
    Куда пойти в Пермь
    Совет 3: Стрептокарпус дома
    Как пригласить девушку в друзья
    Как организовать швейный бизнес в 2019 году
    Как сделать ваши глаза черными
    Совет 4: Как связать одежду для собак
    Красивый, но не для меня
    Как настроить Wi-Fi на вашем компьютере