• Закрыть ... [X]

    Как перестать быть зависимым от соцсетей

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Совет 2: Избавление от интернет-зависимости. Восемь простых шагов

    Во-первых, помните, что резкое «отлучение» от Интернета редко бывает полезным. Может начаться ломание, с которым вы не справитесь, и после нескольких дней перерыва возникает риск бросить все серьезнее, чем раньше. И сам Интернет не злой, он также имеет много преимуществ: поиск информации, общение с людьми, которые находятся далеко, обучение, работа с кем-то и просто удовольствие в конце. Весь смысл этого метода - найти приятную замену для Интернета в этой жизни. Пусть Интернет останется в вашей жизни. Но важно научиться получать удовольствие от жизни и без нее. Для начала мы ищем эти пути искусственно, а затем они гармонично вписываются в вашу жизнь.


     


    1. Часто основной причиной зависимости от Интернета является неудовлетворенность жизнью, отсутствие любимой работы, отсутствие эмоций вне монитора. И именно этот вопрос должен быть сначала решен - найти смысл вашей жизни , Представьте, что вы абсолютно счастливый человек. Что делаешь? Чем ты занимаешься? Чем ты зарабатываешь на жизнь? Какое твое хобби? Какие друзья? Как ты расслабляешься? Подумайте о том, чего вы хотите достичь или о чем вы когда-то мечтали. И поймите, что на самом деле все это в вашей жизни затруднено, сидя за компьютером. Если каждый день, по крайней мере, час или два, чтобы посвятить себя осуществлению своих желаний, то вскоре они сбудутся. Всего пару часов в день, на этом этапе, даже крайние усилия не требуются, но вы получите результат. Если вы хотите изменить сферу деятельности, начинайте два часа в день, изучая новую профессию. Возможно, вы всегда хотели помочь людям и увидеть смысл своей жизни в этом - два часа в день, начать помогать другим. Выбор велик: от волонтерства до помощи друг другу. Если вы хотите посвятить свою жизнь своей семье, по крайней мере, два часа в день, как ваш отец, мать, дочь, брат, кем вы хотите быть. Пусть это будет всего два часа в день, но вы уже сами себе нравитесь - и это оказывается не так сложно, как казалось.


    2 Если вы не хотите начинать со значения жизни, то просто начните с вашей любимой работы. Что вам нравится? Истинное удовольствие, только ваше личное. Привлечь? Привлечь. Написать? Написать. Шить? Шьют. Ремесла стула? Начать. Как изучать языки? Начните сегодня. Узнайте, как готовить, выпекать пирожные, шить сумки, играть на гитаре, изучать камни ... Всего же два часа в день, но через год вы станете хорошим учеником, если не мастером. Единственное правило заключается в том, что занятие должно действительно доставлять вам удовольствие. Без удовольствия, это не сработает, без удовольствия будет очень легко заменить ваш бизнес интернетом и пустой жизнью в вашей жизни.


    3. Каждое утро и вечер, посвящайте, по крайней мере, 20-30 минут своим близким и близким. Полностью посвятите, выключите компьютер, выключите Wi-Fi на своем телефоне и оставайтесь один на один со своими близкими. Подготовьте вкусный завтрак или вечерний чай, посмотрите друг другу в глаза, обнимайте, расскажите обо всем. Помните, как это было в самом начале ваших отношений, когда вы наслаждались друг другом. Или используйте эту возможность, чтобы изучить его. Почувствуйте настоящее удовольствие друг от друга. И помните, что любимый человек не просто муж или жена. Дети, родители, братья, сестры, друзья - они тоже наши близкие.


    4. Прогуляйтесь. Независимо от того, насколько банально, но в первую очередь интернет-зависимые люди жертвуют прогулки на свежем воздухе. Часто кажется, что свежий воздух ничего не значит по сравнению с такими приятными минутами и часами в Интернете и особенно в социальных сетях. На самом деле прогулки также могут быть очень интересными. Помните, где в вашем собственном городе или ближайших поселениях вы еще не были. Составьте список этих мест и, в зависимости от их количества, выходите из дома каждый день или не реже одного раза в неделю. Путешествовать. Пусть рядом с домом, но регулярно. Вы будете удивлены, сколько приятных и интересных мест вокруг вас не заметили.


    5. Спорт. Позаботьтесь о своем здоровье и физическом состоянии. Несколько посещений фитнес-клуба в неделю или даже ежедневные занятия у себя дома сделают вашу жизнь более полной и яркой.


    6. Пообщаться с друзьями. Как долго вы идете вместе со всей компанией? Вы когда-нибудь приглашали вашего лучшего друга или подругу посетить? Опять же, создайте повод для встречи каждую неделю.





    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Зависимость от телефона. 5 советов, которые помогут ее победить .

    9 Случаев Нефизической Измены, Которые Все Равно Остаются Изменой
    Совет 2: Избавление от интернет-зависимости. Восемь простых шагов





    Похожие статьи

    Совет 3: Рецепты крема для пирожных
    Как получить гражданство Сербии
    Как научить ребенка есть фрукты и овощи
    Как содержать хамелеон
    10 масок для кожи века
    Как перевести баллы в мегафоне
    Как описать осень
    Как познакомиться с девушкой в ​​библиотеке в 2019 году
    Как сообщить об USN, если нет дохода в 2019 году
    Какие экзамены занимают экономические факультеты